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요즘 식사 후 침대에 누워서 간식먹는게 습관이 됐다
유튜브에서 미니사이즈 식판으로 양 조절하면, 시각적으로 꽉 차보이기 때문에
심리적으로 포만감이 더하다는 영상을 봐서 쿠팡으로 바로 구매했다 !
확실히 적은양을 담아도 많아 보이는 시각적 효과는 있는 듯 ! (장점 1)
문제는 자꾸 추가 배식한다 :-)
그리고 반찬, 밥 그릇 등을 따로 꺼내지 않아도 돼서 설거지 거리가 줄어든다 (장점 2)
원래는 국도 식판에다가 먹는게 정석이지만 ..
어쩌다보니 따로 국을 담았네
건강 간식도 담아보고
여러가지 색의 음식을 섭취하는게 건강에 좋다던데
한 식판에 담으니 이런 점도 고려할 수 있어서 좋았다 (장점 3)
+ 컵누들 매콤찜닭맛, 스테비아 방울토마토 다이어터들에게 추천 너무 맛남
간단한 아침으로 과일도. 사과 반개로 큰 홀 두개를 채울 수 있다 !
설거지 거리가 많은게 불편한 자취생이나 식욕때문에 식사량 조절이 안되는 분들한테
한번 시도해볼 만한 다이어트 방법인것 같다 !
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